Самотестирование
Тест на выявление риска ишемической болезни сердца (ИБС)
Внимательно прочитайте каждый вопрос, подумайте и ответьте. Подсчитайте количество набранных баллов и следуйте полученным рекомендациям, для того чтобы избежать тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний и их последствий.
1. Ваш пол? Баллы
-мужчина 1
-женщина 0
2. Ваш возраст? .
-моложе 45 лет 0
-старше 45 лет 1
3. Какую часть рабочего времени ежедневно проводите сидя?
-более 75% 1
-менее 75% 0
4. Какое расстояние проходите за 1 день пешком?
-менее 5 км 1
-более 5 км 0
5. Имеется ли у Вас избыточный вес? (превышает разницу между вашим ростом в сантиметрах и числом 100)
-да 2
-нет 0
6. Вы курите?
-да 3
-нет 0
7. Объем употребления алкоголя? (в перерасчете на 40-градусный алкоголь)
в неделю для женщин
менее 250 мл 0
более 250 мл 1
в неделю для мужчин:
менее 500 мл 0
более 500мл 1
8. Какую часть пищевого рациона занимает пища богатая жирами (масло, сало, жирное мясо)?
-более30% 2
-от 10% до 30% 1
-менее 10% 0
9. Повышалось ли у Вас артериальное давление? (более 140/90)
- да 4
-нет 0
10. Обращались ли Вы когда-либо за медицинской помощью по поводу заболевания сердечно-сосудистой системы или сахарного диабета?
-да 4
-нет 0
11. Отмечали ли Вы дискомфорт или боли, покалывание, давление, сжимание за грудиной или в области сердца?
-да 5
-нет 0
12. Беспокоитесь ли Вы о своем завтрашнем дне и/или о будущем Ваших детей и внуков?
-да. Но сам я относительно защищен, а все мои дети уже твердо стоят на ногах и вполне способны сами позаботиться о себе и своем потомстве 0
-да. И это главная причина моего душевного беспокойства и неудовлетворенности качеством жизни. 2
Результат
-менее 8 баллов
На настоящее время анкета не выявила у Вас серьезных причин для беспокойства в отношении ишемической болезни сердца. Следите за состоянием своего здоровья, ежегодно повторяйте это само-тестирование и старайтесь вести здоровый образ жизни.
-от 8 до 15 баллов
Внимание! Вы находитесь в зоне риска развития ишемической болезни сердца. Вам настоятельно рекомендуется, не откладывая, пройти полное обследование у кардиолога или терапевта!
-более 15 баллов
У Вас большая вероятность наличия ИБС! Вам необходимо срочно пройти полное обследование у кардиолога или терапевта и соблюдать все рекомендации врача!
Вы можете в любое удобное для Вас время записаться на прием и получить подробную консультацию специалиста по телефону: 8(843) 227-00-03