Назад

Самотестирование

Тест на выявление риска ишемической болезни сердца (ИБС)

Внимательно прочитайте каждый вопрос, подумайте и ответьте. Подсчитайте количество набранных баллов и следуйте полученным рекомендациям, для того чтобы избежать тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний и их последствий.

1. Ваш пол?       Баллы

-мужчина           1

-женщина          0

2. Ваш возраст?              .

-моложе 45 лет              0

-старше 45 лет 1

3. Какую часть рабочего времени ежедневно проводите сидя?       

-более 75%       1

-менее 75%      0

4. Какое расстояние проходите за 1 день пешком?  

-менее 5 км      1

-более 5 км      0

5. Имеется ли у Вас избыточный вес? (превышает разницу между вашим ростом в сантиметрах и числом 100)  

-да         2

-нет       0

6. Вы курите?  

-да         3

-нет       0

7. Объем употребления алкоголя? (в перерасчете на 40-градусный алкоголь)       

в неделю для женщин              

менее 250 мл  0

более 250 мл   1

в неделю для мужчин:              

менее 500 мл  0

более 500мл    1

8. Какую часть пищевого рациона занимает пища богатая жирами (масло, сало, жирное мясо)? 

-более30%        2

-от 10% до 30%                1

-менее 10%      0

9. Повышалось ли у Вас артериальное давление? (более 140/90)   

- да        4

-нет       0

10. Обращались ли Вы когда-либо за медицинской помощью по поводу заболевания сердечно-сосудистой системы или сахарного диабета?       

-да         4

-нет       0

11. Отмечали ли Вы дискомфорт или боли, покалывание, давление, сжимание за грудиной или в области сердца?             

-да         5

-нет       0

12. Беспокоитесь ли Вы о своем завтрашнем дне и/или о будущем Ваших детей и внуков?           

-да. Но сам я относительно защищен, а все мои дети уже твердо стоят на ногах и вполне способны сами позаботиться о себе и своем потомстве          0

-да. И это главная причина моего душевного беспокойства и неудовлетворенности качеством жизни.   2

Результат

-менее 8 баллов

На настоящее время анкета не выявила у Вас серьезных причин для беспокойства в отношении ишемической болезни сердца. Следите за состоянием своего здоровья, ежегодно повторяйте это само-тестирование и старайтесь вести здоровый образ жизни.

-от 8 до 15 баллов

Внимание! Вы находитесь в зоне риска развития ишемической болезни сердца. Вам настоятельно рекомендуется, не откладывая, пройти полное обследование у кардиолога или терапевта!

-более 15 баллов

У Вас большая вероятность наличия ИБС! Вам необходимо срочно пройти полное обследование у кардиолога или терапевта и соблюдать все рекомендации врача!

Вы можете в любое удобное для Вас время записаться на прием и получить подробную консультацию специалиста по телефону: 8(843) 227-00-03